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2021.11.29

おきなわ体験最大50%OFFキャンペーンでお得に楽しむ!身も心もリフレッシュ波の上ビーチでモーニングヨガ

おきなわ体験最大50%OFFキャンペーンでお得に楽しむ!身も心もリフレッシュ波の上ビーチでモーニングヨガ

「波の上ビーチ」は、地元の人や観光客も利用するスポットです。那覇市にある唯一の海水浴場で、那覇空港から近く市街地からも徒歩圏内にあります。

今回は観光体験が最大50%OFFになる「おきなわ体験最大50%OFFキャンペーン」を使って、波の上ビーチで行うモーニングヨガを体験してきました。

モーニング/サンセット ビーチヨガ
心身ともに自然の中で癒される
JJ Activity 沖縄 体験 アクティビティ

\おきなわ体験最大50%OFFキャンペーンとは?/
沖縄 観光 体験 キャンペーン 50& OFF

集合場所は「波上宮」の鳥居前

集合場所は「波上宮」の鳥居前

波の上ビーチは、波上宮と隣接しています。待ち合わせの集合場所は、波上宮の大きな鳥居前なのではじめての方でも迷わずに来れます。ドキドキワクワクしながら待っていると、「おはようございます!」とヨーガシャンティ インストラクターのMikiさんが爽やかなあいさつで迎えてくれました。

波上宮の横にある涼しげな、スージーグワ

波上宮の横にある涼しげな、スージーグワ(沖縄の方言で筋道の事)を抜けて波の上ビーチへと向かいます。真っ直ぐ進むと砂浜へ続く階段が見えてきます。

ここで、思いっきりモーニングヨガを楽しむことを誓いました。

当日は、動きやすい服装とタオルに飲み物があればOKです。ヨガマットは貸してくれるので、旅行中でも気軽に参加できます。

波上宮本殿の真下でパワーを浴びながらヨガスタート!

波上宮本殿の真下でパワーを浴びながらヨガスタート!

モーニングヨガを行う場所は、波の上ビーチの海水浴エリアの反対側にある砂浜です。まるでプライベートビーチにいるかと思うほどゆったりした時間が流れます。

琉球石灰岩の真上には、波上宮の本殿があるせいでしょうか。何かに守られているような感覚になります。

インストラクターの穏やかな語りに合わせながら、意識を身体の内側に向けて、呼吸に集中することからはじめます

インストラクターの穏やかな語りに合わせながら、意識を身体の内側に向けて、呼吸に集中することからはじめます。波の音、潮の香り、心地よい風、真っ青な空、まさに五感を使うことで日頃の慌ただしさから解き放たれて、この時間に集中していきます。

インストラクターの合図でさまざまなスタイルのポージング

ストレッチで体がほぐれてきたら、インストラクターの合図でさまざまなスタイルのポージングをします。

朝日に輝くブルーの海に、白い砂浜。横にはワイルドな岩場がそびえ、絶景の中でのモーニングヨガです。

太陽礼拝のポーズ。見上げるとどこまでも続く青い空に吸いこまれていきそう

太陽礼拝のポーズ。見上げるとどこまでも続く青い空に吸いこまれていきそう。

三角のポーズ

プルプルしながら、三角のポーズ。両脇から足のストレッチに効いています。

戦士のポー

手足を必死に伸ばして、戦士のポーズ。

バランスを取るのが難しかった、木のポーズ。

シャヴァーサナ

ヨガの最後はシャヴァーサナ(屍のポーズ)で、呼吸を整えて瞑想。透き通る素敵な歌声(マントラ)に癒されるとても心地よい時間です。

心地よいヨガと感謝の気持ちでスタートする1日

あっという間の1時間。

ポーズを取るのに必死でしたが、そっと目を閉じると、聞こえてくるのは心地よい波の音。見上げると青い空、頬に触れる潮風、いつの間にか自分が自然の一部になっているような感覚が訪れてます。

ヨガが終わった後は、せっかくの機会なので波上宮でお参りをしました

ヨガが終わった後は、せっかくの機会なので波上宮でお参りをしました。地元では「なんみんさん」と呼ばれ親しまれているパワースポットの神社へ立ち寄れるのも、おすすめポイントです。

ヨガを通して感じてほしいことは、ありのままの自分になれる。自分を認めてあげる、受け入れてあげる。自分自身を愛してあげる。健康な身体に感謝をすることと教わりました。

心身ともにリフレッシュしたい時に自然と繋がれる最高の体験、波の上ビーチで「モーニングヨガ」はおすすめです。インストラクターが優しくレベルに合わせて誘導してくれるのとヨガマットの持参も不要なので、普段からヨガをしている人や初心者、旅行者でも安心です。

[基本情報]波の上ビーチ
住所:沖縄県那覇市若狭1丁目25-11
アクセス:那覇空港から車で15分
駐車場:近くに有料駐車場あり

モーニング/サンセット ビーチヨガ
心身ともに自然の中で癒される
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この記事を書いた人オオシロ ジュンコ

沖縄出身那覇在住の地元民。ビール大好き、猫好きです。地元民だからこそ知る沖縄の魅力を伝えていきます。只今、カメラ勉強中。趣味はハワイアンフラ、食べ歩き、バレーボール。特技は「人見知りしないこと」です。

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